练跆拳道的好处
1.提高身体素质
跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求，随意适度的练习跆拳道，可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会，身体素质就在一天一天中得到提高b.d.s.h.5.c.o.m。
2.培养协调能力
跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡www.bdsh5.com。所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性来自www.bdsh5.com。
3.锻炼毅力、减压
学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出时间付出汗水有时候可能会有身体上的酸疼myPe。当你想放弃的时候，要克制住自己这样的念头，要坚持的训练下去，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志b_d_s_h_5_c_o_m。跆拳道的训练中有意向独特的喊声配合，更具减轻精神压力sav。
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